Форум Запорожья
Loading...
Изображения
Вернуться   Форум Запорожья > Беседка > Домашние хлопоты > Здоровье и дети
Перезагрузить страницу Какие диеты самые опасные
Здоровье и дети Болезни и их симптомы, советы врача, больницы города, аптеки, вакцинация, воспитание и уход за ребенком, советы беременным
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.11.2008, 17:02   #1
I зам. админа
 
Аватар для Кристюша
 
Сообщение Какие диеты самые опасные

Стоит ли истязать себя ради всего нескольких дней худобы?
Вот список наиболее опасных из известных диет.

1. Белковые
К ним относится система питания по Аткинсу.
Никаких макарон, минимум овощей и фруктов, максимум мяса и сосисок. Вес, действительно, быстро начинает снижаться…. Однако. Появится вялость, тошнота, испортится настроение, а лицо приобретет землистый оттенок. Максимум белка при минимуме углеводов приводит к нарушению обмена веществ.
2. Моно
Монодиеты обещают от 3 до 10 кг, сброшенных за неделю. Надо выбрать какой-то один продукт и есть только его. На завтрак, обед и ужин — сколько душа пожелает. Предлагается сидеть на гречке, помидорах, грейпфрутах, кефире, арбузах и прочей не слишком калорийной еде. Ни специй, ни соли, ни сахара. Однако. Монодиеты приводят к дефициту питательных веществ в организме, снижается иммунитет, повышается хрупкость костей и риск заработать железодефицитную анемию. Еда становится сущим наказанием: настойчивое пищевое однообразие преследует наяву и в ночных кошмарах.
3. Низкожировые
Диеты с очень низким содержанием жира относятся к разряду экстремальных. Из рациона исключается авокадо, орехи, некоторые сорта рыб, масло и т.д. Можно сбросить от 3 кг в неделю. Если еда полностью обезжирена, то печень не может нормально перерабатывать уже накопленный жир. Диетологи определили оптимальную долю жиров в дневном рационе - на них должно приходиться 35% суточной калорийности.

4. Сладкая
Изобретение для сладкоежек, которые жить не могут без десерта. Им предлагается отказаться от нормальной еды и весь день сосать леденцы. Одна пачка конфеток в день (примерно 75 г) — и прощайте, 1,5 кг! Есть при этом совершенно не хочется, приторный вкус леденцов отлично отбивает аппетит, а вот пить можно без ограничений. Не любите леденцы, ешьте шоколад. 80 г шоколада в день, запиваемых кофе без сахара, помогут сбросить от 3 до 6 кг за пять дней. Вариант для лета — мороженое на завтрак, обед и ужин.

5. Экспресс-диета
С утра — яйцо, на обед — 100 г мяса или овощей, а на ужин — настой из успокоительных лечебных трав. Однако. Такие голодовки вызывают слабость, головную боль, тошноту и запор. Вряд ли в этом состоянии вы почувствуете себя счастливой, даже втиснувшись в любимое платье.
Кристюша вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 22.07.2010, 00:13   #2
Турист
 
Восклицание Re: Какие диеты самые опасные

все диеты очень опасны. а вот комбинированое питание- должно быть постоянным а не временным явлением.
не даром создаются школы правильного питания где подробно в течение 3-х месяцем рассказывают как правильно комбинировать продукты что кушать а чего избегать
это не сложно- спустя неделю я втянулась.
сейчас не могу представить что бы я ела как только что прочитала в белковой диете сосиски- гадость редкая. лучше туалетную бумагу жевать

таких школ пока 2 в запрожье.
на бабурке и на патриотической
кто хочет знать подробнее могу рассказать
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться. Это займет не более 30 секунд]
Rimo4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2011, 19:02   #3
supervisor
 
Аватар для Varg
 
По умолчанию Re: Какие диеты самые опасные

Диета не всем подходит. А вот легкие пробежки или быстрая ходьба от 15 до 40 минут в день подходит большинству. Практикуйте!
Varg вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
диеты

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.
Быстрый переход


Детальная информация 3d сканирование цена на нашем сайте.

Работает на vBulletin® версия 3.7.2.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Форум благодарен zCarot за русскую локализацию.